Darmgesundheit & Verdauung

Tipps rund um Darmgesundheit und Verdauung: darmfreundliche Ernährung, Darmflora, Mikrobiom, Blähungen, Bauchbeschwerden, Leaky Gut, natürliche Routinen und einfache Rezepte. Hier findest du alltagstaugliche Ideen für einen gesunden Darm, mehr Wohlbefinden und eine bessere Verdauung.

Verstopfung lösen: Was wirklich hilft und wann du zum Arzt solltest

Schreibe einen Kommentar / Darmgesundheit & Verdauung /

Verstopfung ist eines dieser Themen, über die kaum jemand begeistert spricht, die aber erstaunlich viele Menschen immer wieder beschäftigen. Und nein: Du bist nicht automatisch „verstopft“, nur weil du nicht jeden Tag Stuhlgang hast. Laut AOK gelten sowohl dreimal täglich als auch dreimal pro Woche noch als normale Rhythmen. Entscheidend ist eher, wie der Stuhlgang […]

Verstopfung lösen: Was wirklich hilft und wann du zum Arzt solltest Weiterlesen »

Darmgesundheit verbessern: 10 einfache Gewohnheiten für eine bessere Verdauung

Schreibe einen Kommentar / Darmgesundheit & Verdauung /

Alle mit * gekennzeichneten Textpassagen sind Links zu unserem Shop oder Werbeanzeigen. Mal ehrlich: Solange der Bauch halbwegs ruhig ist, denken die meisten kaum über ihren Darm nach. Aber sobald Blähungen, Völlegefühl, träge Verdauung oder ein ständiges Unwohlsein dazukommen, merkt man ziemlich schnell, wie sehr der Darm den ganzen Alltag beeinflusst. Und nein, du musst

Darmgesundheit verbessern: 10 einfache Gewohnheiten für eine bessere Verdauung Weiterlesen »